EFFECTIEF IN EVENWICHT

Voor wie of bij welke behoefte?

Beantwoord jij de vraag “Hoe gaat het?” regelmatig met een variant op “Druk” ?
Heb je het idee dat je teveel moet?
Vind je het moeilijk om nee te zeggen?
Heb je dingen geschrapt die je eigenlijk leuk vindt?
Of weet je niet goed meer wat je eigenlijk graag doet?
Voel je je onrustig, prikkelbaar, moe of somber?
Ben je op zoek naar nieuwe balans na een verlieservaring?

Het leven is niet altijd even prettig. Pijnlijke dingen gebeuren. Het wordt nog zwaarder wanneer je onprettige zaken probeert te vermijden of te controleren. Je verstand en gedachten proberen steeds controle te krijgen door middel van piekeren of door jezelf bijvoorbeeld streng toe te spreken. Vaak ben je zelf je ergste vijand.

Judith heeft de training Effectief In Evenwicht reeds aan 25 groepen van zes tot acht deelnemers gegeven. Ruim 150 tevreden klanten gingen je voor.

Aanpak

In deze training word je uitgedaagd om het gevecht met je gedachten, gevoelens en emoties te staken. Je gedachten gaan niet weg maar je kan je verstand wel minder serieus nemen. Vaak juist door tóch datgene te doen wat je wilt!

Onderwerpen die in de bijeenkomsten naar voren komen zijn: grenzen, energiemanagement, invloed van gedachten, mindfulness om beter te leren voelen, communicatie met de mensen om je heen, invloed van je omgeving, (kern)waarden en gaan handelen naar wat jij belangrijk vindt.

Data / tijden

Het trainingsprogramma bestaat uit acht bijeenkomsten van twee uur. Bij voldoende interesse start een nieuwe training op vrijdagochtend.

Tarieven

Deze training kost voor acht bijeenkomsten 297,50 ex. 21% btw.